Fitness

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Kampfsport als Fitnesstraining

Sie möchten schlanker werden, wieder in Form kommen und Ihre Beweglichkeit verbessern? Kicken und boxen Sie sich zu Ihrer Wunschfigur, inklusive Seilspringen, Bauchtraining, Konditionseinheiten an den Boxsäcken und Schlagpolstern. Ergänzen Sie dieses bei Bedarf durch ein zielgerichtetes Fitnesstraining, z.B. um Kalorien zu verbrennen oder Muskeln aufbauen. Alle Kurse im KCGT bieten Ihnen diese Möglichkeiten. Schauen Sie einfach in unseren Kursplan.

Kickboxen / Boxen / MMA

Schlank werden/bleiben und in Form kommen können Sie in allen unseren Kursen. Wir bieten Ihnen ein echtes Kampfsporttraining für Einsteiger, ohne feste Choreographie mit Musikbegleitung. Sie lernen die originalen Kampfsporttechniken inklusive Seilspringen, Bauchübungen, etc.. Eben ein optimales Kraft- und Konditionstraining.

Kickbox-Fitness-Workout

Dieser Kurs ist für alle diejenigen, die ihre Figur und die Fitness verbessern möchten. Muskeln und Kondition auf-, und Fett abbauen mit Übungen aus dem gesamten Kampfsportbereich, plus ein traditionelles Fitnesstraining. Kickboxen & Boxen an Sandsäcken, Training mit Fitnesshanteln, Terrabändern und Eigengewichtsübungen und vieles mehr. Sehr abwechslungsreich und effektiv, macht richtig Spaß!

Training 40/50Plus

Sie suchen eine Alternative zum klassischen Fitnessstudio und bevorzugen eine niveauvolle Trainingsatmosphäre? Kampfsport ist sehr abwechslungsreich, hält Sie beweglich, verbessert die Kondition und bringt Ihre Figur in Form. Darüber hinaus lernen Sie, sich selbst zu schützen. Gerade mit 40/50Plus können Sie jederzeit mit dem Training beginnen und treffen im KCGT auf sympathische Altersgenossen. Sie beginnen zunächst langsam mit dem Training und steigern sich nach und nach. Wie intensiv und wie oft Sie trainieren möchten, entscheiden Sie selbst.

Krafttraining

Das KCGT verfügt zusätzlich über eine gut sortierte Hantelgrundausstattung für das Krafttraining. Anleitung dazu geben Ihnen gerne unsere lizenzierten Fitnesstrainer.